Lehrlings-Training "Stress weg! - Raus aus der Stressfalle"

Wir leben in einer herausfordernden und stressigen Zeit. Das können auch viele Lehrlinge am eigenen Leib spüren, denn die Aufgaben und Anforderungen steigen immer mehr! Die Teilnehmer:innen lernen in dem Workshop auf mehreren Ebenen mit Stress besser und effektiver umzugehen und somit ihre psychischen Belastungen reduzieren. Denn oftmals sind es auch die eigenen Gedanken und Einstellungen, mit denen man sich selbst unter Druck setzt. Die Lehrlinge lernen sich dahingehend selbst besser kennen, können Stress reduzieren bzw. ausschalten und erarbeiten ihr jeweils eigenes, individuelles Anti-Stress- Konzept.

Dieser Workshop beinhaltet theoretischen Input, Einzel- und Gruppenübungen sowie Diskussionen (neue Strategien und Lösungsvorschläge inklusive), um die eigene Gesundheit zu unterstützen!