Persönliche Entwicklung

Persönlichkeitsentwicklung ist ein Schlüsselaspekt für beruflichen und privaten Erfolg in unserer sich ständig verändernden Welt. Es geht um mehr als das Erlernen neuer Fähigkeiten: es geht um eine tiefgreifende Selbstentdeckung und Selbstverbesserung. Durch die Entwicklung der eigenen Persönlichkeit erschließt man nicht nur sein volles Potenzial, sondern lernt auch, mit Herausforderungen effektiver umzugehen, Beziehungen zu stärken und letztendlich eine erfülltere Lebensweise zu erreichen.

Die Vorteile der Persönlichkeitsentwicklung sind umfangreich und vielschichtig. Sie reichen von gesteigerter Selbstbewusstheit und Selbstvertrauen bis hin zu verbesserten Kommunikationsfähigkeiten und Entscheidungskompetenzen. Menschen, die sich auf den Weg der Persönlichkeitsentwicklung begeben, erfahren eine positive Veränderung in ihrer Wahrnehmung und Interaktion mit der Welt. Sie entwickeln eine stärkere Resilienz gegenüber Stress und Rückschlägen und erlangen die Fähigkeit, sowohl im Beruf als auch im Privatleben authentischer und zielgerichteter zu handeln.

Persönlichkeitsentwicklung ist daher kein einmaliges Ziel, sondern ein kontinuierlicher Prozess des Wachstums und der Veränderung. Sie ermöglicht es Einzelnen, ihre Stärken zu erkennen und zu nutzen, während sie gleichzeitig an ihren Schwächen arbeiten. In einer Welt, die Schnelligkeit und Anpassungsfähigkeit erfordert, ist die stetige Entwicklung der eigenen Persönlichkeit ein unverzichtbares Instrument für dauerhaften Erfolg und persönliche Zufriedenheit.

Unser Trainingsangebot

Seminare, Workshops & Trainings | MTraining - Da steckt Vielfalt drin

Training "Stress weg! - Das 1x1 des Stressmanagement"

Inhalte

  • Warnsignale, Stressfaktoren und Stressverstärker identifizieren
  • Körperliche Auswirkungen von Stress erkennen
  • Mit Druck umgehen: Grenzen setzen und "Nein"-sagen
  • Glaubenssätze ändern und innere…

Lehrlings-Training "Stress weg! - Raus aus der Stressfalle"

Inhalte

  • Warnsignale, Stressfaktoren und Stressverstärker identifizieren
  • Körperliche Auswirkungen von Stress erkennen
  • Mit Druck umgehen: Grenzen setzen und "Nein"-sagen
  • Glaubenssätze ändern und innere…

Training "Merkfähigkeit & Konzentration"

Inhalte

  • Spezifische Konzentrationsstrategien
  • Einfache Übungen zur Fokussierung und Aufmerksamkeitssteuerung
  • Techniken zum effektiven Verarbeiten und Filtern von Informationen
  • Methoden zur Verbesserung…

Live-Webinar "Merkfähigkeit & Konzentration"

Inhalte

  • Methoden zur Konzentrationssteigerung
  • Kreativitätstechniken für bessere Informationsübersicht
  • Filtern relevanter Informationen
  • Werkzeuge zur Verbesserung der Merkfähigkeit

Training "Resilienz & Widerstandsfähigkeit"

Inhalte

  • Säulen der Resilienz
  • Resilienzfaktoren – persönliche Ressourcen
  • Erkennen und Umgang mit Stressfaktoren
  • Wahrnehmung eigener und fremder Grenzen
  • Eigenes Rollenverständnis & Sichtweisen
  • Umgang mit…

Live-Webinar "Achtsamkeit" (Mindfulness)

Inhalte

  • Resilienz & Widerstandsfähigkeit
  • Gelassenheit
  • "Nein" sagen & Grenzen ziehen
  • Selbst- & Zeitmanagement

Training "Zeit- & Selbstmanagement"

Inhalte

  • Vermeidung von Zeitdruck
  • Umgang mit Zeitfressern und Zeitfallen
  • Effektive Zeitplanungn
  • Kommunikation als Hilfsmittel
  • Werkzeuge & Methoden zur Selbstorganisation
  • Umgang mit Emails & Outlook

Live-Webinar "Selbst- & Zeitmanagement"

Inhalte

  • Möglichkeiten der Selbstorganisaton
  • Prioritäten setzen
  • Umgang mit Zeitfressern und Zeitfallen
  • Erkennen von Verhaltensmustern
  • Umgang mit inneren Antreibern
  • Werzkeuge für effektive Zeitplanung
  • U…

Training "Effektive Meetings gestalten und leiten"

Inhalte

  • Professionelle Vorbereitung
  • Umgang mit Teilnehmer:innen
  • Souveräne und sichere Moderation
  • Effektive Nachbereitung

Training "Produktive Meetings durch kreative Ideenfindung"

Inhalte

  • Vorteil/Nutzen von Kreativitätsmethoden
  • Unterschiedliche Kreativitätstechniken
  • Kreativitätsprozesse & Kreativitätskiller
  • Methoden zur Steigerung der Konzentration
  • Werkzeuge zur Verbesserung der…

Live-Webinar "Effektive Meetings gestalten und leiten"

Inhalte

  • Professionelle Vorbereitung
  • Umgang mit Teilnehmer:innen
  • Souveräne und sichere Moderation
  • Effektive Nachbereitung

Live-Webinar "Tools für professionelle Online-Meetings/Workshops"

Inhalte

  • Funktionen in MS Teams
  • Tools für Online-Meetings/Workshops
  • Tipps & Tricks für Vor-/Nachbereitung
  • Aufmerksamkeit der Teilnehmer:innen steigern

Training "Konfliktmanagement"

Inhalte

  • Ursachen für Konflikte
  • Konfliktarten
  • Rolle als Betroffene:r vs. Beteiligte:r
  • Eigenes Konfliktverhalten
  • Werkzeuge zur Konfliktlösung
  • Sprache in Konflikten
  • Vermeidung von Konflikten
  • Konfliktkul…